Kompleksowe Centrum Poradnicze
Fundacja Avalon
O higienę intymną należy dbać zawsze – niezależnie od płci, wieku czy poziomu sprawności. Narządy płciowe są nieustannie narażone na przegrzewanie i nadmierną wilgotność, co sprzyja nie tylko poczuciu dyskomfortu, ale też rozwojowi szkodliwych drobnoustrojów, które mogą przyczynić się do wystąpienia infekcji i zakażeń. Warto mieć świadomość, że niekorzystna jest zarówno niedostateczna, jak i nadmierna dbałość o higienę intymną. Aby odpowiednio o nią zadbać, należy wziąć pod uwagę wiele aspektów jak chociażby utrzymanie czystości, właściwy dobór kosmetyków, bielizny, a w przypadku dzieci i osób z niepełnosprawnościami także pieluch czy pieluchomajtek.
Przede wszystkim należy podkreślić, iż dbanie o miejsca intymne u osób z niepełnosprawnościami nie różni się znacznie od profilaktyki wśród osób pełnosprawnych. Jednak w przypadku tak zróżnicowanej grupy osób, o bardzo różnych ograniczeniach i potrzebach wsparcia, higiena miejsc intymnych powinna wiązać się ze szczególną uważnością. U osób z niepełnosprawnością ruchową może dochodzić chociażby do otarć naskórka i konieczności częstszego podmywania okolic intymnych, zwłaszcza jeśli dodatkowo występuje np. nietrzymanie moczu czy kału. Często pojawia się także potrzeba korzystania z wyrobów chłonnych (takich jak pieluchy, czy pieluchomajtki). Jako że skóra okolic intymnych narażona jest wówczas na częsty kontakt z czynnikami drażniącymi, zawartymi w moczu i kale, powinna być odpowiednio oczyszczana i zabezpieczana przy każdej zmianie środków higienicznych. U osób o ograniczonej mobilności, wymagających wsparcia w czynnościach pielęgnacyjnych, a także u osób z problemem nietrzymania moczu, szczególnie ważna jest obserwacja skóry okolic intymnych, co może zapobiec niebezpiecznym zmianom: odparzeniom czy odleżynom.
Dbając o właściwą higienę intymną u dzieci, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii:
Podstawowym pytaniem dotyczącym higieny miejsc intymnych jest – jak myć okolice intymne? W przypadku samodzielnego mycia okolic intymnych najlepsza będzie po prostu ręka. Jeśli jesteśmy osobą wspierającą w myciu dobrze jest użyć jednorazowych, bawełnianych wacików. Z kolei stosowanie gąbek jest niewskazane, ponieważ w ich strukturze mogą gromadzić się bakterie, a pocieranie nimi może podrażnić delikatną skórę. U starszych dziewczynek okolice intymne powinny być myte przy użyciu delikatnego strumienia czystej wody co najmniej raz dziennie. Ważne, by temperatura wody była zbliżona do temperatury ciała.
Mycie miejsc intymnych odbywa się w kierunku od narządów płciowych do odbytu, aby zapobiegać przenoszeniu bakterii w kierunku narządów płciowych i tym samym zmniejszać ryzyko infekcji intymnych. [2] Podczas mycia miejsc intymnych należy uwzględnić również różnicę wynikającą z odmiennej budowy anatomicznej narządów płciowych dziewczynek i chłopców.
Na rynku istnieje różnorodna gama środków do pielęgnacji miejsc intymnych. Na co należy zwrócić uwagę, wybierając jeden z nich? Przede wszystkim istotny jest bezpieczny skład (bez alkoholu, barwników i substancji zapachowych). W przypadku dziewczynek po 3 roku życia można korzystać z łagodnych płynów do higieny intymnej (pod warunkiem, iż są one dopuszczone do użytku w tej grupie wiekowej). Odpowiednia pielęgnacja skóry, połączona ze stałą obserwacją jej stanu, stanowi ważny element profilaktyki przeciwodleżynowej i przeciwodparzeniowej. Warto więc pamiętać, by po każdym oczyszczeniu skóry pośladków i okolic intymnych, przed założeniem wyrobu chłonnego, nałożyć na narażone partie ciała odpowiedni krem ochronnym.
Do pielęgnacji zdrowej skóry wystarczy maść o prostym składzie (np. na bazie lanoliny lub wazeliny z dodatkiem naturalnego oleju, np. lnianego). W pielęgnacji miejsc intymnych świetnie sprawdzi się również maść z alantoiną, która działa łagodząco na drobne podrażnienia. W przypadku odparzeń należy sięgnąć po specjalistyczny produkt, który w skuteczny sposób będzie łagodził stan zapalny. Preparaty te ze względu na swój skład (np. wysuszający tlenek cynku) nie są odpowiednie do codziennej, rutynowej pielęgnacji. Należy pamiętać, aby wszystkie maści i kremy nanosić cienką warstwą, by skóra mogła oddychać.
Niewłaściwa pielęgnacja okolic intymnych dziewczynek może prowadzić m.in.: do infekcji intymnych, zakażeń układu moczowego, podrażnień i odparzeń skóry, alergii kontaktowych, a nawet do wtórnych nieprawidłowości anatomicznych tj.: synechii czyli sklejenia warg sromowych. Z kolei u chłopców przy niedostatecznej higienie i pielęgnacji okolic intymnych (zabrudzenie kałem, ciasne i mokre pieluszki, podrażnienie przez środki myjące czy nawilżane chusteczki, drobnoustroje oraz urazy, spowodowane np. zbyt forsownym odciąganiem napletka) może dojść do zapalenia napletka lub prącia [3]. Dlatego dbanie o higienę miejsc intymnych jest ważnym aspektem wpływającym na zdrowie i dobre samopoczucie. W myśl powiedzenia, iż zdecydowanie lepiej zapobiegać niż leczyć – warto zwrócić uwagę na odpowiednią profilaktykę, czyli prawidłową codzienną higienę i pielęgnację narządów płciowych.
[1] Więcej o problemach intymnych u dzieci można przeczytać na: https://gemini.pl/poradnik/dziecko/higiena-intymna-u-dzieci-jak-robic-to-prawidlowo/
[2] Więcej o technice mycia miejsc intymnych można przeczytać na : https://damy-rade.info/opieka-w-domu-2/jak-opiekowac-sie-osoba-przewlekle-chora-w-domu/przewlekle-chory-w-domu/mycie-i-pielegnacja-okolic-intymnych
[3] Więcej o higienie miejsc intymnych u chłopców można przeczytać na: https://etermed.pl/higiena-intymna-u-chlopcow/#ixzz7rCXjhhMH
Skorzystaj z darmowej porady w ramach Kompleksowego Centrum Poradniczego Fundacji Avalon.
Udzielamy wsparcia poradniczo-informacyjnego, prawniczego, psychologicznego oraz seksuologicznego. Na stronie Centrum znajdziesz szczegóły odnośnie dyżurów poszczególnych specjalistów.
Zapraszamy!
